הביישנות יכולה להיות frustrating. אבל don't התפשר . יש דרכים plenty to fight הביישנות שלך. אחד הטובים ביותר הוא being confident. תרגל השתתף Enjoy yourself חשופות בלי הפסקה מצב בלתי נסבל, רבים מדי שיוצאים מהמיטה בבוקר,